Содержание

• Fooducate
• Headspace
• Домашняя тренировка
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Бег и Фитнес-Трэкинг
• Stronglifts 5 × 5 и вы - ваш собственный тренажерный зал
• TickTick
• Yoga Daily Fitness
• Приложение или сайт вашего врача
• Бонус: OEM-приложения для здоровья

В какой-то момент все думают о том, чтобы стать здоровым. Улучшение состояния здоровья может привести к снижению больничных счетов, улучшению самочувствия и выполнению других задач. К счастью, существует множество приложений для смартфонов и планшетов, которые могут помочь вам жить лучше, лучше питаться и выполнять больше упражнений. Большинство полезных из них - приложения для упражнений, счетчики калорий, приложения для отслеживания активности или какая-то комбинация всех трех. Давайте посмотрим на лучшие приложения для здоровья для Android! Мы уделяем немного внимания здоровому питанию с этим. У нас есть больше списков приложений в стиле здоровья, связанных чуть ниже и по всей статье.

Читать дальше: Действительно ли фитнес-трекеры работают? Возможно, но это не так просто, как вы думаете!

Fooducate

Цена: Бесплатно / $ 74,99 / $ 4,99 в месяц

Fooducate - это приложение для достойного питания. Он имеет 250 000 продуктов для сравнения. Служба оценивает еду для легкого сравнения. Таким образом, вы можете легко отличить хорошие вещи от плохих. Приложение также отслеживает потребление пищи, упражнения и другие переменные. Существует также система рекомендаций по еде, а также сообщество людей, с которыми можно взаимодействовать. Некоторые части приложения бесплатны. Вы должны пойти профессионалом, чтобы получить все функции. Fooducate плохо справляется со списком цен на вещи. Это $ 4,99 в месяц или одна покупка за $ 74,99. Есть и другие варианты покупки.

Headspace

Цена: Бесплатно / 12,99 $ в месяц

Headspace - это приложение для медитации. Эй, психическое здоровье тоже важно! В любом случае, Headspace включает в себя различные медитации, экстренные SOS-сеансы для успокаивающих потребностей и различные программы на выбор в зависимости от ваших потребностей. Он даже посылает вам время от времени уведомление о том, чтобы немного расслабиться и немного подышать. Нам особенно понравилась эта функция. Pro версия немного дороже, но она включает в себя больше возможностей. Спокойствие, Позвольте Медитировать, Дыхание Праны и Осознание - еще несколько превосходных приложений для медитации. У нас также есть полный список, связанный с концом этой статьи.

Домашняя тренировка

Цена: Бесплатно / 2,99 $

Home Workout - идеальное приложение для здоровья для начинающих. Вау, это звучало как реклама, извините за это! В любом случае, это приложение имеет коллекцию тренировок, которые вы можете делать дома без оборудования. Это означает, что единственное, что между вами и запуском - кнопка загрузки. Некоторые из упражнений включают в себя разминку, растяжку, силовые тренировки, силовые тренировки и многое другое. Вы также получаете видео и анимацию, диаграммы и многое другое. Это действительно хорошо, особенно если вы не хотите тратить кучу денег на тренажеры. Разработчик, Leap Fitness, также имеет приложения для тренировок, напоминания о питье воды и даже трекер периодов, если он вам нужен.

Lifesum

Цена: Бесплатно / $ 3,99- $ 6,99 в месяц / $ 44,99 в год

Lifesum - еще одно приложение, которое сочетает в себе диету и физические упражнения. Это не заставляет вас хранить хардкорные подробности о каждом приеме пищи. Вместо этого он предлагает основные рекомендации для подражания. Приложение запрашивает такие вещи, как вес, рост, пол и ваши цели в фитнесе. Приложение дает каждому человеку персональные рекомендации от этой информации. Это также включает в себя нишевые вещи, такие как микро отслеживание для тех, кто на специализированных диет Отслеживание еды и упражнений бесплатно для всех, а также некоторые социальные функции. Все остальное требует подписки. Lifesum требует подписки, оплаченные заранее на три, шесть или 12 месяцев за один раз. Это одно из лучших приложений для здоровья.

MyFitnessPal

Цена: Бесплатно / $ 9,99 в месяц / $ 49,99 в год

MyFitnessPal - одно из самых популярных приложений для здоровья. Это действительно хорошая работа с контролем вашей диеты. Он имеет большую базу данных продуктов питания. Таким образом, вы можете отслеживать все, что вы едите. Подсчет калорий является его наиболее полезной функцией. Кроме того, он способен интегрироваться с множеством других приложений для фитнеса и здоровья. Также есть выбор упражнений, сообщество, в котором вы можете участвовать, и статистика о вашем прогрессе. Бесплатная версия делает основной подсчет калорий. Вам нужна подписка на отдых.

Runtastic Бег и Фитнес-Трэкинг

Цена: Бесплатно / $ 2,99-4,97 в месяц (оплачивается ежегодно)

Runtastic - одно из самых популярных приложений для здоровья. Он всегда находится в авангарде новых технологий, таких как Android Wear. Кроме того, он включает в себя статистику, графики, отслеживание упражнений и многое другое. У него даже есть трекер для обуви. Таким образом, вы знаете, когда купить новую обувь. Подписка также относительно недорогая по сравнению со многими конкурентами. Он также имеет интеграцию с Google Fit и MyFitnessPal. Это делает действительно хорошее трио приложений для здоровья. Couch to 5K от RunDouble - еще одно отличное приложение для бегунов, особенно начинающих.

Stronglifts 5 × 5 и вы - ваш собственный тренажерный зал

Цена: Бесплатно / $ 9,99 за 3 месяца / $ 19,99 в год

StrongLifts 5 × 5 Workout - одно из лучших приложений для здоровья. Основное внимание уделяется силовым тренировкам через систему StrongLifts. Он включает в себя методы для записи вашего прогресса, таймер и кучу других вещей. Есть также различные тренировки и тренировочные упражнения. Приложение завершает отличный опыт с поддержкой Android Wear, облачным хранением и некоторыми другими изящными вещами. Покупки в приложении предоставляют дополнительный контент вместе с тем, что вы получаете в бесплатном приложении. Это отлично подходит для тех, кто ищет что-то другое, чем просто бег. You Are Your Own Gym - еще одно отличное приложение для тренировок, которое поможет вам оставаться здоровым.

TickTick

Цена: Бесплатно / $ 27,99 в месяц

TickTick - это простое, превосходное приложение для списка дел. Это полезно для многих вещей. Это включает в себя планирование и запоминание визитов к врачу, прием ежедневных лекарств или запоминание запасов протеиновых коктейлей. Его можно использовать для работы и дома, а также для покупок, таких как списки продуктов. Интерфейс пользователя легче, чем у большинства, и иногда немного мягок. Вы также можете поделиться своими категориями и задачами с другими людьми, если вы хотите, чтобы они также видели задачи. Бесплатная версия имеет все функции и до двух напоминаний на задачу. Все, что больше, и это стоит $ 29,99 в год. Todoist, Google Calendar, Any.do и Microsoft To-Do - это неплохие списки приложений, которые также выполняют все эти функции.

Yoga Daily Fitness

Цена: Свободный

Yoga Daily Fitness - хорошее простое приложение для йоги. В нем представлены различные позы и упражнения, которые могут повысить гибкость, силу ядра и все другие преимущества для здоровья. Это конкретное приложение имеет несколько хороших ежедневных процедур, чтобы вы начали. Тем не менее, те, кто действительно серьезно относятся к йоге, в конечном итоге перейдут на другие, лучшие приложения. Мы рекомендуем только этот сначала, потому что его ценник очень управляем (бесплатно, на момент написания этой статьи) и отлично подходит для начинающих. Pocket Yoga, Yoga Studio и Down Dog - лучшие приложения, но, опять же, они в основном предназначены для людей, очень серьезно относящихся к йоге.

Приложение или сайт вашего врача

Цена: Бесплатно (обычно)

Некоторые профессии адаптируются к новым изменениям дольше, чем другие. Однако у большинства врачей в наши дни есть приложение или веб-сайт. Вы можете использовать приложение или веб-сайт, чтобы проверить свою статистику работы крови, результаты анализов, а иногда вы можете даже напрямую обратиться к своему врачу, хотя мы рекомендуем этот метод связи только для несущественных вопросов. Таким образом, легче получить доступ к вашей медицинской документации и следить за тем, что делает ваш врач, чем звонить и спрашивать. Для этого есть множество приложений, поэтому вы должны спросить своего врача о том, какое приложение использует их практика. В худшем случае по умолчанию используется веб-сайт, но он все же лучше, чем ничего.

Бонус: OEM-приложения для здоровья

Цена: Бесплатно (обычно)

У некоторых производителей телефонов есть приложения для отслеживания состояния здоровья. Самые крупные из них включают Samsung Health, Google Fit и LG Health. Samsung Health и Google Fit, в частности, довольно хороши. Они отслеживают такие вещи, как шаги и калории. Оба приложения также интегрируются с умными часами Samsung и часами Wear OS соответственно. Они также могут ставить цели, отслеживать такие вещи, как ваш вес, и давать вам мотивационные цитаты, если это поможет вам. Эти приложения обычно бесплатны и поставляются предварительно установленными на большинстве телефонов Samsung, Google и LG. Тем не менее, вы можете получить Google Fit для любого устройства, которое работает под управлением Google Android (в основном, не из Китая или Amazon).

Если мы пропустили отличные приложения для здоровья для Android, расскажите нам о них в комментариях! Вы также можете нажать здесь, чтобы проверить наши последние приложения для Android и списки игр!