Содержание

• Лучшие приложения для фитнеса
• Google Fit
• Runtastic приложения
• MyFitnessPal
• Лучшие приложения для тренировок и упражнения
• Приложения для тренировок Leap Fitness
• Sworkit
• Ты свой спортзал
• Лучшие приложения для бодибилдинга и силовых тренировок
• JEFIT Тренировочный трекер
• Stronglifts 5 × 5
• Workit
• Лучшие запущенные приложения
• Nike Run Club
• Runkeeper
• Зомби, беги!
• Лучшие фитнес-трекеры
• FitNotes
• Сильное упражнение Gym Log
• Фитнес-трекеры и сопутствующие приложения

Вы ничего не можете сделать для своего тела лучше, чем прийти в форму, оставаться в форме и тренироваться. Это снижает все плохие вещи (холестерин, кровяное давление и т. Д.) И повышает все хорошие вещи (мышцы, выносливость и т. Д.). Владение устройством Android не сделает этого за вас, но есть множество приложений, которые могут помочь вам в этом. Эти приложения также стали шокирующими. К сожалению, они также имеют тенденцию быть невероятно дорогими. Здесь представлены лучшие фитнес-приложения для Android и приложения для тренировок.

1. Google Fit
2. Runtastic приложения
3. MyFitnessPal
4. Приложения для тренировок Leap Fitness
5. Sworkit
6. Ты свой спортзал
7. JEFIT Тренировочный трекер
8. Stronglifts 5 × 5

9. Workit
10. Nike Run Club
11. Runkeeper
12. Зомби, беги!
13. FitNotes
14. Сильное упражнение Gym Log
15. Фитнес-трекеры

Читать дальше: Действительно ли фитнес-трекеры работают? Возможно, но это не так просто, как вы думаете!

Лучшие приложения для фитнеса

Google Fit

Цена: Свободный

Google Fit - это слабый выбор, но он чрезвычайно удобен и является одним из лучших бесплатных фитнес-приложений. Это может сделать много вещей. Вы можете отслеживать свою физическую форму, используя систему баллов, а также активные минуты. В приложении также есть отслеживание целей в фитнесе, индивидуальные советы и интеграция с различными другими приложениями, такими как Runkeeper, Strava, MyFitnessPal и другими. Вы даже получаете поддержку для некоторых аппаратных средств, таких как умные часы Wear OS и Xiaomi Mi Bands. Он более универсален, чем любое другое бесплатное фитнес-приложение, и его интеграция с другими приложениями делает его немного легче рекомендовать, чем большинство других бесплатных решений.

Runtastic приложения

Цена: Бесплатно / Варьируется / 9,99 $ в месяц / 49,99 $ в год

Runtastic имеет одно из лучших приложений для мобильных устройств. Тем не менее, они потратили значительную часть последних двух лет, добавляя в свою коллекцию. Runtastic теперь поддерживает приложения для напоминаний о потреблении воды, планировщика тренировок HIIT и рецептов здоровой пищи. Существуют индивидуальные приложения упражнений для отжиманий, езды на велосипеде и подтягивания. Это завершает все с приложением отслеживания сна, и даже отдельным приложением таймера. Все они работали хорошо, когда мы их проверяли. Некоторые из них имеют разовую стоимость, некоторые бесплатны, а некоторые подпадают под ежемесячную (или годовую) подписку Runtastic. В этих приложениях есть масса функций фитнеса.

MyFitnessPal

Цена: Бесплатно / $ 9,99 в месяц / $ 49,99 в год

MyFitnessPal - одно из самых популярных фитнес-приложений для мобильных устройств. Это делает всего понемногу. Он считает себя приложением счетчика калорий. Приложение поддерживает такие вещи, как различные диеты, продукты питания и макросы, если вы увлекаетесь этим. Он также отслеживает практически любые упражнения, подключается к десяткам других устройств и приложений, регистрирует и отслеживает ваш прогресс, и даже имеет такие мелочи, как таймеры тренировки и отслеживание шагов. Это дорого в 9,99 $ в месяц. Тем не менее, существует немного фитнес-приложений или даже диетических приложений с таким уровнем глубины и интеграции, как у MyFitnessPal.

Лучшие приложения для тренировок и упражнения

Приложения для тренировок Leap Fitness

Цена: Бесплатно / Зависит (обычно около 2,99 $)

Leap Fitness - разработчик в Google Play с несколькими приличными приложениями для тренировок. Их приложения, как правило, простые, с различными упражнениями и отслеживанием прогресса. Их основное приложение, Home Workout, ориентировано на тренировку дома с минимальным количеством оборудования. У них также есть приложения для упражнений специально для живота, ягодиц, бега, растяжек, рук и пара 30-дневных тренировок для быстрой потери веса. Эти приложения не имеют самого красивого пользовательского интерфейса. Тем не менее, они дешевы, не требуют подписки, и у них есть несколько хороших идей для того, чтобы прийти в форму.

Sworkit

Цена: Бесплатно / $ 29,99 за 3 месяца / $ 79,99 в год

Sworkit - это очень хорошее приложение для тренировок, планировщик тренировок и фитнес-трекер. Он имеет настраиваемый график тренировок, который подходит для большинства ежедневных тренировок, а также шестинедельную программу для начала работы. Существуют различные упражнения, растяжки и другие виды деятельности. Вы можете делать все, что угодно, например, пятиминутный перерыв в офисе или полноценную тренировку дома в выходной день. Этот довольно дорогой, но он также достаточно гибкий. Strava - еще одно достойное приложение, которое имеет много тех же функций, но больше ориентировано на бег, чем на что-либо еще.

Ты свой спортзал

Цена: $ 4.99 + Варьируется

You Are Your Own Gym (стилизованный под YAYOG) - это приложение для тренировок выше среднего для домашнего использования. В нем представлены различные упражнения с требованиями к оборудованию помимо обычного кресла. Приложение содержит более 200 упражнений, организованных в различные категории. Существует также дополнительный (и бесплатный) плагин для добавления видео-демонстрации каждого из них. Этот немного старый, и пользовательский интерфейс не очень хорош. Тем не менее, он имеет единую стоимость, и он должен работать почти для всех. Конечно, те, кто идет в тренажерный зал с реальным оборудованием, могут захотеть другое приложение, чтобы дать им упражнения.

Лучшие приложения для бодибилдинга и силовых тренировок

JEFIT Тренировочный трекер

Цена: Бесплатно / $ 6,99 в месяц / $ 39,99 в год

JEFIT это приложение для тренировки и отслеживания тренировок. Это хорошо работает для большинства фитнес-процедур. Тем не менее, кажется, что немного больше склоняется к бодибилдингу. Этот имеет кросс-платформенную поддержку между вашим телефоном и Интернетом. Вы также получаете различные инструменты, такие как таймер отдыха, интервальные таймеры, журнал измерений тела и планировщик расписания тренировок. Кроме того, вы получаете доступ к базе данных JEFIT, содержащей более 1300 тренировок. Они имеют как начинающих, так и продвинутых тренировок и многое другое. Это немного дорого, но, вероятно, дорого поддерживать эту базу данных.

Stronglifts 5 × 5

Цена: Бесплатно / $ 9,99 за 3 месяца / $ 19,99 в год

Stronglifts 5 × 5 - хорошее приложение для силовых тренировок со стилем тяжелой атлетики 5 × 5. В основном вы делаете пять подходов по пять повторений с весами, достаточно тяжелыми для того, чтобы достичь максимума к концу пятого сета. У него очень специфический график тренировок. Вы тренируетесь 45 минут в день, три дня в неделю. Он также поставляется с различными функциями отслеживания, графиками и даже поддержкой Wear OS. Это довольно популярный метод тяжелой атлетики, и многим он действительно нравится. Подписка сравнительно недорогая, но только если вы идете по годовой цене подписки. Однако есть несколько бесплатных функций.

Workit

Цена: Бесплатно / до 4,99 $

Workit - это сочетание трекера тренировок и приложения для силовых тренировок. Это немного больше руководства, чем многие из его конкурентов. Вы можете создать столько тренировок, сколько захотите. Приложение поможет вам отслеживать ваши успехи через них и ваши успехи по мере улучшения. В премиум-версии добавлены некоторые дополнительные функции, такие как калькулятор ИМТ, и возможность сохранять изображения прогресса, чтобы вы могли видеть свои выгоды (или убытки). Этот относительно дешевый, и нам даже немного понравился пользовательский интерфейс.

Лучшие запущенные приложения

Nike Run Club

Цена: Свободный

Nike Run Club - исключительно хорошее приложение для бега. Это делает все основные вещи. Вы можете отслеживать свои пробеги и запускать статистику и настраивать свои процедуры. Этот также включает в себя аудио-управляемые тренировки, достижения и списки лидеров, чтобы отслеживать ваши достижения и тому подобное. В любом случае, это будет приложение, работающее выше среднего. Тем не менее, это также совершенно бесплатно, и это поднимает его над большинством своих конкурентов. Другие приложения имеют больше функций, но если вы хотите получить базовые знания и не хотите ничего платить, то это именно то, что вы можете попробовать.

Runkeeper

Цена: Бесплатно / $ 9,99 в месяц / $ 39,99 в год

Runkeeper является одним из самых популярных запущенных приложений. Это один из крупнейших конкурентов Runtastic. Приложение выполняет такие основы, как отслеживание длины бега, темпа и частоты. У этого также есть особенность карты, таким образом, Вы можете наметить свои пробеги заранее. Вы также получите некоторые забавные вещи, такие как интервальные тренировки, поощрения и даже Story Runs, особенность, похожая на предпосылку Зомби, Беги! Это немного дорого, но делает все, что угодно в работающем приложении. Те, кто ищет легкого опыта, могут сначала попробовать Nike + Run Club. Мы перечислили Runtastic выше, но это также отличное приложение для работы.

Зомби, беги!

Цена: Бесплатно / $ 3,99 в месяц / $ 24,99 в год

Зомби, беги! является одним из самых приятных запущенных приложений. Приложение рассказывает интерактивную историю, которая требует от вас бегства из орды зомби. Чем дольше вы идете, тем больше сюжетной линии вы разблокируете. Плюс, есть моменты, когда игра заставляет вас бежать от зомби по-настоящему. Он отслеживает статистику и тому подобное. Так что он работает как фитнес-приложение. Профессиональная версия открывает более 300 сюжетных миссий и пару различных режимов игры. Запуск не должен быть все время бизнесом, и это приложение доказывает это. Те, кто не возражает против возможной остановки, могут также поиграть в Pokemon Go и подобные AR-игры, которые требуют реальных путешествий и участия.

Лучшие фитнес-трекеры

FitNotes

Цена: Бесплатно / $ 4,99

FitNotes - отличное приложение для отслеживания фитнеса. Он работает в автономном режиме и не требует регистрации аккаунта или чего-либо подобного. Он легко настраивается, работает как для кардио, так и для упражнений с отягощениями, и включает в себя календарь для планирования тренировок. Пользовательский интерфейс исправен и хорошо выглядит. Он даже поддерживает резервное копирование в облако с Dropbox и Google Drive. На самом деле, в этом мало что не так. Это немного больше руководства, чем некоторые другие фитнес-приложения. Тем не менее, все остальное правильно. Премиум-версия предназначена для поддержки разработчика, но больше не добавляет функций.

Сильное упражнение Gym Log

Цена: Бесплатно / $ 4,99 в месяц / $ 29,99 в год / $ 99,00 один раз

Журнал Strong Exercise Gym - это то, что говорит название. Это позволяет отслеживать вашу физическую форму и упражнения. Приложение поставляется с встроенной поддержкой различных подпрограмм, таких как 5 × 5, 531 и других подобных вещей. Вы можете получить доступ к своей истории и записям, чтобы увидеть свой прогресс и достижения. Это работает для большинства тренировок кардио и сопротивления. Он имеет больше функций и работает лучше, чем FitNotes, но он также намного тяжелее и немного менее прост в использовании. У этого есть стоимость подписки или одна астрономическая пожизненная лицензия. Выбор за вами, но некоторые функции также бесплатны.

Фитнес-трекеры и сопутствующие приложения

Цена: Бесплатные приложения / трекеры стоят денег

Существует множество фитнес-трекеров от таких брендов, как Xiaomi, Fitbit, Garman и даже до умных часов Wear OS. Эти приложения отслеживают шаги, пройденное расстояние, активные минуты, а иногда даже частоту сердечных сокращений. Эта статистика очень полезна для отслеживания фитнеса. Приложения отслеживают все, что записывают носимые устройства. Многие из них фактически интегрируются с другими фитнес-приложениями, такими как MyFitnessPal, для улучшения отслеживания в этих приложениях. Носимые устройства могут быть дорогими, но приложения, как правило, бесплатны. Нажмите кнопку выше, чтобы проверить наши любимые фитнес-трекеры.

Если мы пропустили отличные фитнес-приложения или приложения для тренировок, сообщите нам о них в комментариях. Вы также можете нажать здесь, чтобы проверить наши последние приложения для Android и списки игр!

Читать дальше: Лучшие мониторы сердечного ритма